Смертность от внешних причин — это одна из серьёзных проблем общественного здравоохранения, которая может включать в себя различные факторы, такие как травмы, отравления, насилие, дорожно-транспортные происшествия и другие. Эти причины смерти часто предотвратимы, и их снижение может существенно улучшить качество жизни населения и сократить общие показатели смертности.
Основные группы смертности от внешних причин:
- Транспортные травмы (ДТП). Одна из ведущих причин смерти, особенно среди молодежи.
Неукоснительное соблюдение ПДД (особенно скоростного режима, запрета на алкоголь), использование ремней безопасности, детских автокресел (по возрасту и весу!), исправность авто (тормоза, свет!), отказ от телефона за рулем. Водителям 50+ – регулярная проверка зрения и здоровья. Переход только в разрешенных местах, убедившись в безопасности; использование светоотражателей (особенно в темное время!); отказ от наушников/телефона при переходе дороги. Родители – крепко держите ребенка за руку!
- Случайные отравления (алкоголем, лекарствами, угарным газом, бытовой химией).
Хранить в оригинальной упаковке, вне доступа детей! Четко соблюдать дозировку и назначения врача. Не смешивать без назначения. Регулярно проверять сроки годности. Хранить в запертых шкафах, вдали от продуктов. Не переливать в бутылки из-под напитков! Маркировать опасные вещества. Устанавливать датчики угарного газа в домах с печным отоплением, газовыми колонками/котлами. Не оставлять автомобиль с работающим двигателем в гараже (даже с открытой дверью). Следить за исправностью вентиляции.
- Самоубийства (суициды). Трагическая причина, требующая особого внимания к психическому здоровью. Резкая смена настроения (подавленность или необычное спокойствие), разговоры о бессмысленности жизни, раздача вещей, изоляция, прощания – тревожные признаки. Не бойтесь спросить прямо о мыслях и намерениях. Предложите помощь, выслушайте без осуждения. В кризисной ситуации человек не должен оставаться в одиночестве.
- Случайные падения. Убрать скользкие коврики, провода с пола. Установить поручни в ванной/туалете. Обеспечить хорошее освещение, особенно на лестницах. Использовать устойчивые стремянки (не стулья!). Носить удобную обувь на нескользкой подошве. Смотреть под ноги, особенно в гололед. Беречься от спешки. Защита на окнах (ограничители, блокираторы!), страховка на детских площадках, постоянный присмотр.
- Случайные утопления. Даже на мелководье. Используйте спасательные жилеты при катании на лодках, надувных матрасах. Обучайте плаванию с раннего возраста. Оградите доступ к домашним бассейнам, колодцам. Не купайтесь в нетрезвом виде! Не ныряйте в незнакомых местах. Оценивайте свои силы и состояние воды (течения, волны). Купайтесь только на оборудованных пляжах.
- Случайные пожары и воздействие дыма. Часто возникают из-за неисправной проводки, курения в постели, неосторожного обращения с огнем (плита, костер). Установите датчики дыма! Это спасет жизнь при пожаре ночью.Проверяйте электропроводку и приборы. Не перегружайте сети.Не курите в доме, особенно в постели. Тщательно тушите окурки.Спички/зажигалки – вне доступа детей.Будьте осторожны с плитой, утюгом, обогревателями. Не оставляйте без присмотра.Имейте дома огнетушитель и знайте, как им пользоваться.Продумайте план эвакуации при пожаре и обсудите его с семьей.
- Убийства.
- Травмы, не уточненные как случайные или преднамеренные.